Modul 2

Das Wesentliche erkennen mit Achtsamkeitstraining, basierend auf MBSR (Mindfulness based stress reduction)

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) schult systematisch Ihre Wahrnehmungsfähigkeit im Denken, Empfinden und Handeln. Auf diese Weise ersetzen Sie Schritt für Schritt stressgesteuertes und automatisiertes Reagieren durch gelassenes und bewusstes Handeln (= Achtsamkeit). Ein klarer Geist erkennt die tatsächlichen Anforderungen einer Situation und Sie handeln effizient und umsichtig – und damit gewinnbringend für alle Beteiligten im Unternehmen.