Modul 1

Bewegte Pause am Schreibtisch

Ich komme zu Ihren MitarbeiterInnen direkt an den Schreibtisch. Dort führen wir gemeinsam Übungen aus, die den Körper von den Anspannungen des langen Sitzens befreien. Entspannungstechniken machen den Kopf frei , steigern die Konzentrationsfähigkeit und geben ein Gefühl „neuer Energie“. Die „bewegte Pause“ kann sowohl für eine Person als auch für eine kleine Schreibtischgruppe (drei bis vier Personen) durchgeführt werden.

Dieses Angebot richtet sich auch an Führungskräfte, die an den herkömmlichen Kursen mit festen Tages- und Uhrzeiten nicht teilnehmen können.