Heike Lelle

YOGA-REISEN

„Einmal im Jahr solltest du einen Ort besuchen, an dem du noch nie warst.“ ( Dalai Lama )

Yoga und Wandern
Genusstage im Dorf Tirol, Italien

Sonntag, 30. Juni – Donnerstag, 4. Juli 2024

Intensive Hatha-Yogapraxis und genussvolle Wanderungen lassen dich ganz schnell den Alltag vergessen. Schöpfe neue Lebenskraft und lass dich mit unvergesslichen Eindrücken beschenken.

Beginnen werden wir am Sonntag mit einem 5-Gänge-Menü, das uns das Ankommen leicht macht. Die nächsten Tage sind dann ausgefüllt mit Yoga-Praxis morgens und abends auf der Wiese mit Blick auf die umliegenden Bergketten. Dynamische und entspannende Stunden mit längerem Halten der Asanas und Yoga Nidra wechseln sich ab. Mit Pranayama – den Atemübungen – kommen wir immer mehr im Hier und Jetzt an.

Daneben gehen wir auf genussvolle Wanderungen, fernab der Massen, mit atemberaubend schönen Rundum-Blick auf die Bergwelt. nehmen die würzige Luft wahr und genießen die Südtiroler Sonne, die unseren Körper angenehm wärmt.

Schwimmrunden im beheizten Infinitypool oder ausgiebige Saunagänge im schönen Wellnessbereich, helfen den Kopf frei zu machen.

Der freie Nachmittag, am dritten Urlaubstag, kann genutzt werden um das wunderschöne Meran zu besuchen.

Wir wohnen im Genuss Hotel Paradies, im Dorf Tirol. Es liegt über den sonnigen Weinbergen oberhalb der Kurstadt Meran, mit mediterranem Flair. Die Familie Waldner, die das Hotel betreibt, gibt uns mit ihrer herzlichen und hilfsbereiten Art ein angenehmes Zuhause. Wir werden von der gesunden, regionalen Küche bestens verwöhnt, die auch eine reichhaltige vegetarische Auswahl bietet.

Ich freue mich auf die gemeinsame Reise 😀

Namasté
eure Heike

Preis & Leistungen für Yoga und Wandern pro Person: € 390,-
• Seminarbeginn ist am Anreisetag (So) um 17 Uhr und
  endet am Abreisetag (Do) 11 Uhr nach dem Frühstück
• 6 Stunden Yoga und Meditation
• 1x Yoga-Nidra innerhalb einer Yoga-Stunde
• 2 geführte Wanderungen mit einer erfahrenen
  Wanderführerin
• Mittwoch ist ein "freier" Tag, z.B. für Fahrt nach Meran
  oder Bozen, oder zum Verweilen und Ausspannen

Unterkunft / Halbpension
(pro Person / 4 Übernachtungen)

€ 460,- DZ Classic
€ 580,- DZ Comfort
€ 608,- DZ Comfort Bella Vista
€ 598,- DZ als Einzelzimmer

In den Preisen enthalten:
• 4 Übernachtungen inkl. Verwöhn-Halbpension
  reichhaltiges alpines Frühstücksbuffet mit
  feinen Naturprodukten regionaler Bergbauern
• sehr köstliches 5-Gänge-Wahlmenue
• freie Benutzung des Wellnessbereichs mit Sauna
  und beheiztem Infinity+ Pool
• kuschelige Bademäntel und Saunatücher im Zimmer
• freie Nutzung des öffentlichen Nahverkehrs in ganz
  Südtirol
• mit der digitalen GuestCard bekommt man bis zu
  10 % Ermäßigung bei den Seilbahnen

Zimmerbuchung direkt im
Hotel Paradies
Haupstraße 27/A
39019 Dorf Tirol, Südtirol

Tel. +39 (0) 473923654
E-Mail: info@paradies-tirol.com

In den Preisen NICHT enthalten:
• Fahrt ins Dorf Tirol
• Kurtaxe pro Tag € 2,50
• Sonstige Speisen/Getränke

MITBRINGEN:
• bequeme Kleidung
• eigene rutschfeste Yogamatte
  oder Mattentuch (freiwillig)
• 2 Blöcke und 1 Gurt (freiwillig)
• Wanderschuhe

INFOS:
Heike Lelle
Tel. 0 75 45 / 90 11 99
h.lelle@business-yoga-bodensee.de

WICHTIGER HINWEIS
BITTE BUCHE ZUERST DIE UNTERKUNFT IM HOTEL UND ANSCHLIESSEND das Seminar Yoga & Wandern
.

Ich empfehle euch den ABSCHLUSS einer REISERÜCKTRITTSVERSICHERUNG (Reiseschutzpaket), welche die geschuldeten Rücktrittskosten bei Krankheit, Unfall etc. gegebenenfalls übernimmt.

Auch als Yoga-Einsteiger bist du herzlich willkommen!

Die Teilnehmerzahl insgesamt ist begrenzt.

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Yoga und Wandern Yoga und Wandern Yoga und Wandern Yoga und Wandern

Yoga-Reise Ischia
Lebe den Moment

Flugreise ab Memmingen
Samstag, 5. Oktober – Samstag, 12. Oktober 2024

Wenn du das Verlangen spürst dir selbst zu begegnen, dich zu inspirieren, deinen Körper zu fühlen, Ruhe zu finden, dann komm mit zum Yoga-Urlaub. Am Kraftort Ischia,, mit Yoga am Meer, Wellenrauschen im Ohr und einem Blick über das endlose Meer kannst du dein Herz leicht öffnen und im Moment SEIN. Wir als Gruppe, verbringen eine unbeschwerte Zeit mit Lachen, guten Gesprächen und Ausflügen. Wenn dir aber danach ist, Zeit mit dir selbst zu verbringen und die Seele baumeln zu lassen, dann ist auch dafür genügend Raum. Entspanne in den Thermalbecken mit Heilwasser, wandere durch die artenreiche Flora und Fauna. Lass dein Herz berühren von der anziehenden Magie dieser Insel und erfahre dein Leben von Moment zu Moment.

Unser Hotel Sorisso Therme und Spa**** liegt oberhalb der Citara Bucht und schenkt uns einen herrlichen weiten Blick über das Meer und atemberaubende Sonnenuntergänge. Die mediterrane Küche verwöhnt unseren Gaumen, auch vegan und vegetarisch.

Vorläufiger Tagesablauf

Nach einer stillen Meditation und der dynamischen Yogaklasse am Morgen gibt es ein sehr vielfältiges Frühstücksbuffet. Bis zur entspannenden Yoga Klasse am Abend, ist genug Zeit, um im Meer oder in den verschiedenen Thermalbecken zu baden oder im Liegestuhl zu entspannen. Der Yogaunterricht findet auf einer ruhig gelegenen Terrasse mit einen atemberaubenden Blick auf das Meer oder direkt am Strand statt.

Ich freue mich auf dich!
Namasté deine Heike

Reisedetails:

Abflug Memmingen 17:50 Uhr
Ankunft Neapel 19:25 Uhr

Abflug Neapel 19:50 Uhr
Ankunft Memmingen 21:35 Uhr

Preis im DZ mit HP: € 949,- pro Person
Preis im DZ mit Meerblick und HP: € 1.054,- pro Person
Preis im EZ mit HP: € 1.054,- pro Person

Yoga-Kursgebühr: € 390,-

Sichere dir deinen Platz und buche noch Heute!

Anmeldung und weitere Informationen unter:
Tel. 0 75 45 / 90 11 99
h.lelle@business-yoga-bodensee.de

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Yoga-Reise Ischia Yoga-Reise Ischia Yoga-Reise Ischia

STILLE & INNERER FRIEDEN RETREAT

bora HotSpaResort BODENSEE
Freitag, 29. November – Sonntag, 1. Dezember 2024

Tauche ein in die Stille des Winters und finde inneren Frieden, während wir uns auf diese inspirierende Reise mit Yoga, Meditation und Mentoring begeben.. Inmitten der zauberhaften Winterlandschaft und direkt am malerischen Bodensee gelegen, liegt unser stilvoll-modern eingerichtetes Hotel bora HotSpaResort. Exzellente Verpflegung auf hohem Niveau, eine riesige Saunaanlage mit Seezugang schaffen eine paradiesische Umgebung. Hier ist es einfach, dem Trubel des Alltags zu entfliehen und eine tiefgreifende Verbindung zu dir selbst herzustellen.

Ich führe dich durch sanfte Yoga Flows, stärkende Asanas um deine Energie zum Fließen zu bringen. In einer Mentoring-Session zum Thema ‚Stille & Innerer Frieden‘ widmen wir uns ganz dieser inneren Erfahrung des bei sich Ankommens. Entdecke die tiefgreifende innere Kraft und erlebe wie sich Körper, Geist und Seele verbinden.

Teile diese besondere Zeit mit Gleichgesinnten, die ebenso auf der Suche nach innerer Ruhe sind. In dieser liebevollen Gemeinschaft wirst du dich geborgen fühlen während wir zusammen die Wunder des Winters und die Magie der bevorstehenden Weihnachtstage feiern.

Buche gleich deinen Platz für diese besondere Reise.
Ich freue mich darauf, dich auf diesem unvergesslichen Retreat zu begleiten!
Namasté deine Heike

Yoga-Arrangement:

• 2 Übernachtungen mit Frühstück und Halbpension
   im Zimmer ‚Exquisit‘
• Nutzung des Spa- und Wellnessbereichs
   von Freitagmittag 15 Uhr bis Sonntag 11 Uhr
• Yoga, Entspannungseinheiten und Mentoring
• Yogakursgebühr Heike Helle separat
   (€ 219,- pro Person)
• Preis € 356,- pro Person im Doppelzimmer
   für 2 Übernachtungen mit HP
• Preis € 516,- pro Person im DZ zur Alleinbenutzung
   für 2 Übernachtungen mit HP


Yoga-Zeiten:

Freitag:
17:00 - 17:30
Kennenlern-Runde und erste Yogastunde
17:30 - 18:45
Yoga | Meditation zum Einstimmen und Ankommen
Ab 19:30 Uhr gemeinsames Abendessen

Samstag:
08:00 - 08:15
Stille-Meditation
08:30 - 09:30
Hatha Yoga | stärkende, aktivierende Asanas
Ab 10:00 Uhr gemeinsames Frühstück
11:30 - 12:45
Mentoring‚ Innerer Frieden‘
16:30 - 17:30
Hatha-Yoga | Relaxt und entspannt in den Abend
Ab 19:30 gemeinsames Abendessen

Sonntag:
08:00 - 08:15
Stille Meditation
08:30 - 09:30
Abschiedsrunde und kurze, sanfte Yoga-Einheit
danach Frühstück & Abreise

Deine Zimmerbuchung zu diesem Retreat
erfolgt direkt beim Hotel:
www.bora-hotsparesort.de
Tel. 0 77 32 / 95 04 00

Die Anmeldung zum Retreat muss separat erfolgen.
Diese senden Sie bitte an
h.lelle@business-yoga-bodensee.de


Die Kosten für das Yoga-Retreat belaufen sich auf
€ 189,- bei Anmeldung bis zum 01.08.2024.
Ab dem 02.08.2024 belaufen sich die Kosten auf
€ 219,- zzgl. Übernachtungskosten.


Durchführung ab 6 Teilnehmern.

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bora HotSpaResort BODENSEE bora HotSpaResort BODENSEE bora HotSpaResort BODENSEE

Yoga und Wellness am Bodensee
Innehalten in der Vorweihnachtszeit

Hotel Hirschen Horn, Refugium am See
Freitag, 13. Dezember – Sonntag, 15. Dezember 2024

Entfliehe dem Trubel der Vorweihnachtszeit und tauch ein in Momente tiefer Entspannung und Stille am malerischen Bodensee. Verbringe besinnliche Tage mit Meditation und einer regenerierenden Yoga-Praxis. Du hast ganz viel Zeit, deine Seele baumeln zu lassen, im Spa den wunderschönen Ausblick auf den Bodensee zu genießen, zu träumen und im Hier und Jetzt zu sein.

Komm mit auf diese besondere Auszeit und lass uns gemeinsam die Magie der Vorweihnachtszeit erleben.

Ich freue mich auf euch.
Namasté Heike

Deine Begleitperson möchte lieber Rad fahren, wandern oder auch einfach nur Urlaub machen? Die zweite Person im Doppelzimmer kann das Wochenende nach Lust und Laune auch ohne Yoga-Einheiten gestalten. Hierfür wird deiner Begleitung die Kosten der Yoga-Einheiten abgezogen.

Auf Wunsch kannst du Massagen oder auch Beauty-Anwendungen vor Ort hinzubuchen.

Yoga-Zeiten (Änderungen vorbehalten):

Freitag:
17:00 - 17:30
Begrüßung
17:30 - 18:45
Yoga | Meditation

Samstag:
08:00 - 08:15
Stille-Meditation
08:30 - 09:30
Hatha Yoga | stärkende, aktivierende Asanas
16:30 - 17:30
Hatha-Yoga | Relaxt und entspannt in den Abend

Sonntag:
08:00 - 08:15
Stille Meditation
08:30 - 09:30
Abschiedsrunde | sanftes Yoga

Anmeldung und weitere Informationen unter:
Tel. 0 75 45 / 90 11 99
h.lelle@business-yoga-bodensee.de

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Hotel Hirschen Horn, Refugium am See Hotel Hirschen Horn, Refugium am See Hotel Hirschen Horn, Refugium am See Hotel Hirschen Horn, Refugium am See

Yoga auf Kreta

Tiefenentspannt in paradiesischer Landschaft

Flugreise ab Stuttgart
Donnerstag, 1. Mai – Donnerstag, 8. Mai 2025

Unser Hotel, direkt am langen, feinsandigen Strand gelegen, ist das 5***** Sterne Resort Alexander Beach. Unsere Zimmer liegen in einer farbenfrohen Gartenfläche von über 55.000 qm Privatgrundstück. Gleich am Morgen beginnen wir den Tag mit Yoga und Meditation am ruhigen wunderschönen Sandstrand, des Alexander Beach.

Die Yoga-Sequenz am Vormittag ist dynamisch. Am Abend üben wir ruhige Einheiten und lassen den Tag in Stille ausklingen. An jedem Tag aufs Neue, hast du die Möglichkeit, dich ganz zu entspannen und innere Ruhe und Zufriedenheit zu erfahren.

Kreta besticht mit wilder Schönheit und ist bekannt für ihre wohltuende, lichtstarke Energie.

Der Zeitplan lässt genügend Freiraum, um an den schönen Stränden zu verweilen oder zeitlos ins endlose Blau zu schauen.

Voraussichtlicher Tagesablauf:

8:00-9:30 Morgen-Meditation und dynamische
Asanas am Strand
10:00-11:30 Frühstück
17:30-19:00 Ruhige, entspannende Asanas,
Abend-Meditation am Starnd
19:30 Abendessen, danach auf freiwilliger Basis, Mantra-Singen, freies Tanzen…

Am 3. Tag sind Nachmittag und Abend für ausgiebige Erkundungsausflüge frei.

Ich freue mich auf dich!
Namasté deine Heike

Mögliche Leistungen:

• An 5 Tagen täglich Yoga und Meditation
• Unterkunft im EZ=DZ, DZ mit Gartenblick
  oder Meerblick
• Halbpension
• Transfer bis/ab Flughafen/zum Hotel
• Flug von Stuttgart nach Heraklion und zurück
  inkl. aller Steuern, Gebühren und 20 kg Freigepäck
  01.05.2025 STR - HER | 13:20 - 17:15
  08.05.2025 HER - STR | 18:10 - 20:20
• 7x Übernachtung/Halbpension

Preis pro Person:
Yoga-Gebühr: € 390,-
Flug, Unterkunft und Verpflegung € 1.323,- im DZ Gartenblick mit HP

Mindest-Teilnehmerzahl: 10

Anmeldung und weitere Informationen unter:
Tel. 0 75 45 / 90 11 99
h.lelle@business-yoga-bodensee.de

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Yoga-Reise nach Kreta Yoga-Reise nach Kreta Yoga-Reise nach Kreta Yoga-Reise nach Kreta Yoga-Reise nach Kreta Yoga-Reise nach Kreta

Ankommen Durchatmen Auftanken
Yoga-Wochenende am Bodensee
Schloss St. Josef, Hersberg

Freitag, 27. Juni – Sonntag, 29. Juni 2025

Am malerischen Bodensee, fernab von deinem Alltag, findest du mit sanften Yoga-Flows, Meditation und Stille-Momenten, zu dir selbst. Schloss Hersberg,, bietet dafür, mit herrlicher Berg- und Alpensicht den idealen Rahmen. Wir verbringen unsere Zeit auch mit guten Gesprächen; Lachen und einfach im SEIN.

Bei gutem Wetter finden die Kurse direkt am See statt. Der weite Blick übers Wasser und das sanfte Wellenrauschen schenken dir unendlich schöne Augenblicke. Bei schlechter Witterung sind wir in einem, mit guter Energie erfüllten, Meditationsraum.

Für alle Levels geeignet.


Sichere Dir einen Platz, sei mit dabei!

Ich freue mich auf Dich 😀
Namasté deine Heike

Vorläufiger Programm-Ablauf:

Beginn des Seminars am Freitag
17:00 Uhr Kennenlernen, sanftes Yoga zum Ankommen im Hier und Jetzt
18:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
20:00 Uhr Yoga Nidra

Samstag
7:15 Uhr Stille & Achtsamkeit im Silentwalk
7:30 Uhr Hatha-Yoga kräftigend, belebend
Wir tanken dabei frische Luft am See, die jede Zelle unseres Körpers mit neuer Energie erfüllt und unseren Geist zur Ruhe bringt.
8:45 Uhr Gemeinsames Frühstück
Danach hast du Zeit für dich, zum Durchamten und Auftanken. Alleine oder durch gemeinsame Unternehmungen in der wunderschönen Natur am Bodensee.
16:30 Uhr Yoga & Meditation
Eine erholsame Yoga-Stunde mit Meditation um deinen Geist auf dich selbst zu fokussieren.
18:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
danach Chanting und Klangerlebnis.

Sonntag
7:15 Uhr Stille Meditation
in der freien Natur.
7:30 Uhr Hatha-Yoga
um deinen Körper aufzuwecken und dich im Licht deines Herzens wahrzunehmen.
8:45 Uhr Gemeinsames Frühstück

Preis
€ 170,- im DZ mit HP pro Person
€ 190,- im EZ mit HP pro Person

Kursgebühr
€ 169,-

Die Anmeldung zum Retreat erfolgt unter:
h.lelle@business-yoga-bodensee.de

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