Heike Lelle

YOGA-REISEN

Yoga und Wandern auf Ischia
Entspannen – loslassen – auftanken

Samstag, 16. März – Samstag, 23. März 2019

Spüren Sie die Großartigkeit und die Kraft des Meeres, während eines ganz besonderen Yoga-und Wanderurlaubs.
Die einzigartige landschaftliche Natur Ischias und thermalen Heilkräfte der Insel, in Verbindung mit Yoga- und Wandern, lassen Sie vollkommen entspannen. Im Einklang mit dem Rauschen des Meeres tauchen Sie ein in einen inneren Zustand von Ruhe und Klarheit. Sie tanken neue Kraft und Energie. Ihr Atem trägt Sie durch fließende, aktivierende Sequenzen in Abwechslung mit ausgleichenden Einheiten des Haltens und Loslassens. Die Yogastunden werden an die Bedürfnisse der Gruppe ausgerichtet, so dass Anfänger sich gut einfinden können und Geübte Ihre Praxis vertiefen. Atemübungen und Entspannung verbinden ganz mit dem Augenblick.
Beim Wandern erkunden Sie die Vielfalt der Insel und erfahren mehr über die einzigartige Tier- und Pflanzenwelt der Vulkan-Insel. Entdecken Sie die unterschiedliche Blütenpracht und genießen Sie die wunderbaren Ausblicke auf das endlose Blau des Meeres.

Unterkunft:
Hotel: Sorriso Termae Resort ****

www.sorrisoresort.it
Eine gepflegte Thermal-Hotelanlage, die aus mehreren Gebäuden besteht. In herrlicher Hanglage direkt oberhalb der Citara-Bucht mit eigenem Fußweg, ca. 400 m zum Strand. In ca. 40 Gehminuten erreichen Sie das Zentrum von Forio. Bushaltestelle beim Hotel. In der Nähe befinden sich zahlreiche Boutiquen, Geschäfte und Lokale. Mehrmals täglich kostenloser Shuttle-Bus zum Citara-Strand.

Tage:
7

Termin:
16.03.2019 - 23.03.2019

Leistungen:
Hin- u. Rückreise im BISTRO-Bus (Nachtfahrten bis/ab Neapel oder Pozzuoli), Fährüberfahrten und Gepäcktransport, 5 Übernachtungen mit Frühstücksbuffet im sehr guten 4-Sterne-Hotel, abends Buffet oder Menü nach Wahl auch vegetarisch. Täglich professionelle Yogastunden unter fachkundiger Leitung (beginnend am Anreisetag abends, endend am Heimreisetag morgens), zwei geführte Wanderungen während der Wohlfühlwoche inkl. Transfers und Mittags-imbiss / Verkostung regionaler Produkte (Gehzeit je ca. 3½ Stunden). Örtliche Reiseleiterbetreuung.

Preis pro Person:
€ 599,-

Einzelzimmerzuschlag:
€ 80,-

Evtl. anfallende Kurtaxe ist vor Ort zu begleichen.

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Yoga und Wandern auf Ischia Yoga und Wandern auf Ischia Yoga und Wandern auf Ischia

Yoga-Oster-Retreat
am schönen Bodensee

Samstag, 20. April – Montag, 22. April 2019

An diesem Wochenende entspannen Sie wirklich! Die Yogastunde am Anreisetag holt Sie direkt ab ins Wochenende. Inmitten eines wunderschönen, verträumten Parks, direkt am Bodenseeufer liegt Ihr Hotel ‚Haus am Bodensee – Zeppelin‘. Eine Oase der Ruhe, die innere Ruhe schafft. Ein Kraftort, an dem die Zeit still steht. Mit Yoga- und Meditation, bei schönem Wetter auch direkt am See, lassen wir unsere Seele baumeln und das Herz weit werden.

Zeitplan:
Der Zeitplan lässt genügend Zeit am Bodenseeufer zu verweilen, im beheizten Schwimmbad zu entspannen, für Wanderungen und Entdeckungstouren. Oder um zeitlos, auf der herrlichen Terrasse die Seele baumeln zu lassen. Ich freue mich auf Dich! Namasté Heike

Tagesablauf Samstag:
17:00 - 18:30 Uhr: Ankommen, sanfte Asanapraxis, Tiefenentspannung
19:00 - 21:00 Uhr: Abendessenbuffet kalt, mit einer warmen Komponente und Mineralwasser

Tagesablauf Sonntag:
08:00 - 09:30 Uhr: Meditation, Pranayama, dynamische Asanapraxis
10:00 - 12:00 Uhr: Frühstück
16:00 - 17:00 Uhr: Geh-Meditation am Ufer des Bodensees
17:30 - 19:00 Uhr: Sanfte Asanapraxis, Tiefenentspannung, Mantrasingen
19:30 - 21:30 Uhr: Abendessenbuffet kalt, mit einer warmen Komponente und Mineralwasser

Tagesablauf Montag:
08:00 - 09:30 Uhr: Meditation, Pranayama, dynamische Asanapraxis
10:00 - 12:00 Uhr: Frühstück

Tage:
3

Termin:
20.04.2019 - 22.04.2019

Leistungen:
• Täglich Yoga und Meditation
• Unterkunft im DZ oder EZ, teilweise mit Seeblick
• 2 x köstliches Frühstück
• 2 x köstliches Abendessen mit einer warmen Komponente und Mineralwasser

Preise pro Person / für 2 Nächte / eigene Anreise
im Hotel Bodensee – Zeppelin:

Doppelzimmer Dusche/WC             € 269,-
Doppelzimmer Etagendusche/WC  € 245,-
Einzelzimmer   Etagendusche/WC  € 251,-


Optional:
Übernachtung im Hotel Maier, mit gehobenem Standard und schönem Saunabereich. Es liegt nur 300 m vom Seminarraum entfernt.

Preise pro Person / für 2 Nächte / eigene Anreise:

Doppelzimmer Standard  € 327,-
Doppelzimmer Smart       € 347,-

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Oster-Yoga-Retreat Oster-Yoga-Retreat Oster-Yoga-Retreat Oster-Yoga-Retreat Oster-Yoga-Retreat Oster-Yoga-Retreat

Yoga- und Entspannungsreise in die Toskana

Donnerstag, 6. Juni – Montag, 10. Juni 2019
Mittwoch, 18. September – Sonntag, 22. September 2019

Das warme Licht, die Farben, die mit sanftem grün überzogenen Hügel, Olivenhaine und Weinberge, von Zypressen gesäumte Straßen, mittelalterliche Dörfchen und historische Städte - verbunden mit dem italienischen Flair ist die Toskana das ideale Ziel für einen geruhsamen Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele.

1. Tag: Anreise Toskana - Agriturismo
Abreise am Morgen. In entspannten Etappen und entlang der schönsten Landschaften erreichen Sie Ihr Landgut-Hotel in den Weinbergen bei Florenz. Nachdem Sie sich mit der Umgebung und der Hotelanlage vertraut gemacht haben, werden Sie zum Abendessen mit leckeren Spezialitäten verwöhnt. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, den Tag unter professioneller Anleitung mit sanften Yoga-Übungen, Meditation und Tiefenentspannung zu beenden.

2. Tag: Ausflug Fiesole - Florenz
Nach dem Frühstück beginnt Ihr Tag mit einer kraftvollen Yogastunde. Am Vormittag unternehmen Sie dann einen Ausflug in die nahe gelegene Etruskerstadt Fiesole, die mit ihren reichen Schätzen aus alten Zeiten oberhalb von Florenz als stolze Stadt thront. Bei einer kleinen Wanderung inmitten von Olivenhainen genießen Sie traumhafte Ausblicke auf Florenz und das Chianti Classico Gebiet. Mit Ihrem Reisebus geht es weiter nach Florenz. Geführte Stadtbesichtigung mit örtl. Reiseleitung und Freizeit. Zum Abendessen sind Sie zurück in Ihrem Hotel. Möglichkeit zur Teilnahme am Entspannungs- und Wohlfühlprogramm.

3. Tag: Fattoria Castiglionchio - Weinprobe
Der Tag lädt zur vollkommenen Entspannung ein. Eine kleine Wanderung führt Sie über das malerische Landgut. Hier befinden sich ca. 6.000 Bäume, welche jährlich ca. 14 Tonnen Oliven produzieren. Dabei besuchen Sie auch den Weinkeller und genießen eine Weinverkostung mit kleinem Imbiss.

4. Tag: Ausflug Siena - Monteriggioni
Im Anschluss an Ihre kraftvolle Yogastunde unternehmen Sie einen Ausflug nach Siena. Neben Florenz und Pisa gehört die Stadt zweifelsohne zu den sehenswertesten Destinationen Mittelitaliens. Siena ist uralt, vermutlich ursprünglich eine etruskische Siedlung. Mit Ihrer Reiseleitung entdecken Sie die Sehenswürdigkeiten rund um die Piazza del Campo, Sienas „gute Stube“, dem zentralen Platz der Stadt. Die Rückfahrt zum Hotel unterbrechen Sie in Monteriggioni. Sie werden verzaubert sein von diesem malerischen, mittelalterlichen Städtchen.

5. Tag: Heimreise
Ihre Urlaubstage werden Sie ein Leben lang gerne an Ihren „Sommer in der Toskana“ erinnern lassen. Nach dem Frühstück treten Sie die Heimreise an und erreichen am Abend die Ausgangsorte der Reise.

Unterkunft:
Fattoria Castiglionchio

Ihr rustikales Urlaubshotel „Fattoria Castiglionchio“ ist ursprünglich eine antike Festung aus dem 12. Jahrhundert mit reicher Geschichte. Das malerische Landgut mit den anliegenden Bauernhäusern befi ndet sich in einer lieblichen Hügellandschaft umgeben von Olivenhainen, Wald und einem großen Weinberg, aus welchem der hauseigene Chianti Wein hergestellt wird. Sie wohnen in den renovierten Bauernhäusern in Mehrzimmer-Wohnungen (eigenes Bad). Die Wohnungen sind nach charmantem, rustikalem toskanischem Landhausstil u. a. mit Bad, Himmelbett und TV eingerichtet. Auf dem Gelände befindet sich ein Pool mit Blick auf die Weinberge und ein Restaurant, das Sie mit Spezialitäten und Köstlichkeiten verwöhnt.

Tage:
5

Termine:
06.06.2019 - 10.06.2019
18.09.2019 - 22.09.2019

Leistungen:
• Reise im „Komm mit“ VIP-Class Bus
• 4 x Übernachtung / Halbpension im sehr guten Agriturismo Landgut „Fattoria Castiglionchio“
• 1 x Spezialitäten-Abendessen mit Live-Musik
• Ausflug Fiesole und Florenz mit örtl. Reiseleitung
• Wanderung über das Landgut mit Besichtigung des Museums, Olivenverkostung, Besichtigung Weinkellerei und Weinverkostung mit kl. Imbiss
• Ausflug Monteriggioni und Siena mit Stadtführung
• Tägl. Yoga-Stunden unter fachkundiger Anleitung

Preis pro Person:
Doppelzimmer Du/WC Halbpension € 579,-
Einzelzimmer   Du/WC Halbpension € 679,-

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Yoga – und Entspannungsreise in die Toskana Yoga – und Entspannungsreise in die Toskana Yoga – und Entspannungsreise in die Toskana Yoga – und Entspannungsreise in die Toskana

Kalamata - Griechenland / Flugreise

Freitag, 28. Juni – Freitag, 5. Juli 2019

Verweile, halte inne, sei glücklich.
Dies ist ganz einfach in der wunderschönen Landschaft der MANI. Hier liegt auch das Bio-Hotel ‚Sonnenlink‘, am Berghang, mit Panoramablick auf das tiefblaue Meer mit zahlreichen Ruhe und Entspannungsplätzen, im naturnahen Garten. Hier auf der Dachterrasse finden die täglichen Yoga-Einheiten statt. Wir richten unseren Weitblick auf das Meer und spüren dabei die Weite in uns. Auf zahlreichen Wanderwegen, kannst Du die unberührte Natur entdecken oder an einem der vielen, einzigartigen Strände die Seele baumeln lassen. Unser Tag klingt aus mit einer Meditation, im wunderschönen Seminarraum oder auch im Mandala-Pavillon An jedem Tag aufs Neue, hast Du die Möglichkeit, Dich ganz zu entspannen und innere Zufriedenheit zu erfahren.

Zeitplan:
Der Zeitplan lässt genügend Zeit an den schönen Stränden zu verweilen, für ausgiebige Erkundungsausflüge oder um zeitlos auf der herrlichen Terrasse ins endlose weite Blau zu schauen. Ich freue mich auf Dich! Namasté Heike

Tagesablauf:
08:00 - 09:30 Uhr: Meditation, Pranayama, dynamische Asanapraxis
10:00 - 12:00 Uhr: Frühstücksbuffet - 100% Biokost
17:30 - 19:00 Uhr: Sanfte Asanapraxis, Pranayama, Mantrasingen
19:30 - 21:30 Uhr: Abendessen - 100% Biokost

Tage:
7

Termin:
28.06.2019 - 05.07.2019

Leistungen:
• 2 x täglich Yogaklassen
• Unterkunft im Bungalow, Appartement oder Zelt, teilweise mit Meerblick
• 7 x vegetarisches Frühstücksbuffet - 100% Biokost
• 5 x vegetarisches Abendessen - 100% Biokost
• PKW anteilig für die ganze Woche
• Tee und Kekse stehen ganztägig zur Verfügung

Preise pro Person / zzgl. Flug:

Bungalows ca. 25 qm, Wohn- Schlafraum mit integrierter Kitchenette, Klimaanlage, großem Holzbalkon mit Panoramablick.
Einzelbelegung: € 1.277,-
Doppelbelegung: € 940,-


Luxuriöse Stoffhäuser ca. 16 qm, komfortabel eingerichtet, mit Strom ausgestattet, großzüglige Fenster, Moskitonetze, Wärmeisolierung, Höhe 2,45 m in Zeltmitte. Eigene, neu erbaute Toiletten und Duschen stehen zur Verfügung. Panoramablick überall gegeben.
Einzelbelegung: € 773,-
Doppelbelegung: € 687,-


Wohnung 1 ca. 120 qm, Schlafzimmer mit Balkon und eigener Terrasse, großzügiger Wohnraum mit offener Hochgalerie, hier 2 Schlafplätze, Wintergarten mit Blick zum Meer, Einzelbett, gut ausgestattete Küche, Badezimmer mit Badewanne, Fön, insgesamt 3 Terrassen, Farbton: Gelb, Gold, Türkisgrün.
Einzelbelegung: € 1.613,-
Doppelbelegung: € 1.067,-
3 Personen: € 969,-
4 Personen: € 857,-
5 Personen: € 789,-


Wohnung 3 ca. 42 qm, Schlafzimmer für 2 oder 3 Personen, separates Schlafzimmer für 1 Person, Kitchenette, gemeinsames großes Badezimmer, Terrasse und Gartenplatz, Farbton: Grün/Gelb
Einzelbelegung: € 1.613,-
Doppelbelegung: € 1.067,-
3 Personen: € 885,-


Keine Flugleistung enthalten! Den Flug bitte separat buchen. Gerne bin ich dabei behilflich! Transfer ins Hotel mit Sammeltaxi.

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Kalamata - Griechenland Kalamata - Griechenland Kalamata - Griechenland Kalamata - Griechenland Kalamata - Griechenland Kalamata - Griechenland

Italien Yoga Retreat
Sonne tanken und die Seele baumeln lassen

Sonntag, 27. Oktober – Sonntag, 3. November 2019

Verlängere Dir den Sommer und lasse es Dir gut gehen auf allen Ebenen. Diese Yoga-Auszeit auf der Insel Ischia bietet den idealen Rahmen dafür, denn Ischia wird von den Italienern liebevoll „Eckchen des Himmels“ genannt. Tanke auf und lade den italienischen Sommer ein, Dein ganzes Sein zu erfüllen. Mit Blick auf das tiefblaue Meer inmitten der mediterranen Landschaft, kannst Du entspannen, träumen und die Seele baumeln lassen Wir wohnen in einem gemütlichen, familiengeführten Hotel oberhalb von Lacco Ameno. Genieße den Panoramablick auf das tiefblaue Meer, das Verweilen im wunderschönen Garten mit seinen Thermal- und Mineralwasserbecken, Sonnenterrassen und Liegestühlen. Wir nutzen alles was wirksam dazu führt, um in das Gefühl des inneren Friedens zu kommen und die eigene Kraft wieder zu spüren. Yoga und Meditation helfen dabei, unsere Lebensfreude immer wieder zu entdecken und sinnerfüllt im Hier und Jetzt zu sein.

Aufgrund meiner langjährigen Retreat-Erfahrung gestalte ich für Euch in dieser Woche eine gute Mischung aus vielseitiger Yogapraxis und Meditation. Die Yogaklassen sind vitalisierend-kräftigend oder heilsam-ruhig. Wir praktizieren Hatha-Yoga in Verbindung mit anderen hilfreichen Elementen, die Eure Yoga-Erfahrung bereichern und vertiefen werden. Ich gehe dabei auf die individuellen Bedürfnisse von Euch ein.

Yoga-Meditations-Zeiten:
(08:00 - 08:25 Uhr Meditation, wenn Du möchtest), dann 08:30 - 09:30 Uhr Yoga, Abends 17:00 - 18:30 Uhr mit allem was Körper, Geist und Seele wieder auftanken lässt. Ein Abend ist Yogafrei und Ihr könnt längere Ausflüge planen. Am Anreisetag findet keine Yogapraxis statt, wir treffen uns zum Abendessen. Abreisetag mit Yogapraxis nach Absprache ca. 08:00 - 09:00 Uhr.

Unterkunft:
Hotel La Pergola ***

Eine gemütliche, familiengeführte Thermal-Hotelanlage, in herrlicher Hanglage oberhalb von Lacco Ameno, mit wunderschönem Panoramablick auf das tiefblaue Meer. In ca. 20 Gehminuten erreichen Sie die Ortsmitte von Lacco Ameno und den Strand. Mehrmals täglich kostenloser Shuttle-Bus zum Ortskern.

Tage:
7

Termin:
27.10.2019 - 03.11.2019

Leistungen:
• kostenloses Parken am Allgäu-Airport
• Flug Memmingen - Neapel und zurück mit PEOPLES
  (20 kg Freigepäck + 8 kg Handgepäck)
• Transfer vom Flughafen zum Hotel mit einem lokalen
  Bus und Schiffsüberfahrt Neapel - Ischia und zurück.
• 7 Übernachtungen mit Frühstücksbuffet im sehr guten
  3-Sterne-Hotel, Abends 3-Gang-Wahl-Menü mit Salat-
  und Gemüsebuffet auch vegetarisch.
• Täglich professionelle Yogastunden unter fachkundiger
  Leitung.
• Örtliche Reiseleitung

Flugzeiten:
11:05 Uhr ab Memmingen, 12:45 Uhr an Neapel
13:30 Uhr ab Neapel, 15:15 Uhr an Memmingen

Preis pro Person im DZ / inkl. Flug:
€ 895,-

Einzelzimmerzuschlag:
€ 140,- (EZ = Doppelzimmer zur Alleinnutzung)

Zuschlag Zimmer mit Meerblick:
€ 49,-


Geführte Wanderungen, Inselrundfahrt und Ausflüge sind bei der Reiseleitung vor Ort buchbar!

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